2020-01-01から1年間の記事一覧
昨日2週間の出張から 旦那♂️が帰ってきました✈️ 帰ってくる前に ♀️{食べたいもんある？ と聞いたら珍しくリクエスト☝️ ♂️{温野菜が食べたい。 ウケる あっちで出されるご飯は 野菜不足だったみたいですね そのリクエストに答えて 昨日の晩ご飯はこちら♀️…
一昨日と昨日は 友達が泊まりに来てました その時に食べたご飯はこちら♀️ 九州弁天堂というお店で いただきました 九州の各県の名物料理から、 野菜メイン・肉メイン・魚メイン のおかずを自分でチョイス☝️して 定食スタイルでいただきます ほんとどれも美…
業務用スーパーアミカで 特売チラシが出てたので 行ってきましたぶーん (うちの近くには業務スーパーはない) 今回購入したラインナップは こちら♀️↓↓ しまった。 ほうれん草買い忘れた♀️ まあほうれん草は特売では なかったので、また後日♀️ 以下、購入…
おはようございます♀️ 昨日は快晴☀️ 昼間は暑いくらいの日差しでした 天気が良かったので布団を干し☀️ シーツも洗って部屋の掃除 昨日の運動は ・午前の掃除 ・夜の散歩♀️ ドラクエウォークによる昨日の 散歩♀️の消費カロリーは290kcal 基礎代謝1100kcal …
おはようさんですー☀️ 最近秋晴れが気持ちいいですね☺️ 散歩がしやすい♀️♪ 昨日は散歩♀️とアルバイトで カロリー消費✊ 夜のご馳走に向けて 頑張りました 昨日の3食はこちら♀️↓↓ 【朝食】 ・オートミールかゆ味噌味 ・りんご ・アーモンド ⇒総カロリー 300…
おはようございます☀️ 一昨日はあいにくの雨☔️で 散歩出来ず⚡️ でも昨日はきっちり朝晩 散歩行けました♀️ 携帯ゲームアプリの 『ドラクエウォーク』で 1日歩いた消費カロリーが確認出来る 機能が最近、追加されました 年齢、性別、身長、体重から 歩いた距…
福井から帰ってきて いつもの生活が戻ってきました♀️ しかし。昨日はあいにくの雨☔️ 散歩が出来ない 動かない⇒お腹減らない けど赤ちゃんのために とりあえず3食食べねば。 という感じで 昨日の3食飯をご紹介♀️↓↓ 【朝食】 ・オートミールかゆ味噌味 (ワカ…
3日間福井に帰省して 昨日戻ってきました お邪魔しました 体調を崩した呑兵衛な父とは 週一で休肝日を設けるよう 約束してきました長生きしてくれ 帰宅する道中の写真福井の海 海は今年見納めですね 昨日は穏やかな海でした✨ 次福井帰るのは来年♀️ 里帰り出…
実は今帰省中でして。 父が体調を崩しお見舞いに 今は元気そうで良かった もういい歳だし 身体に気をつけて！健康第一！☝️ お酒タバコは ほどほどにして欲しいですね⚠️ 現在妊娠中のアルバイターな私は 健康のために 朝と夜の1時間散歩が日課♀️ 実家でもき…
4連休も終わり今日からお仕事の方も 多いかと思います♀️お疲れ様ですっ そしてまた台風がまた 近づいてきてますね 天気予報は要チェックを☝️⚠️ 今回の台風の影響は 沖縄は大丈夫みたいなので 良かったなと個人的に思いつつ 沖縄✈️出張中の旦那♂️から 沖縄…
昨日は母と姉とお出かけ ということで。 行ってきたのは岐阜県多治見市にある モザイクタイルミュージアム✨ 昨日は良い天気☀️で ちょっと映えてる？ 外観の建物にもタイルが 貼ってあってオシャー 土日祝日は予約制です✋⚠️ 入館料310円 早速中へ♀️ 4階から…
だいぶ気温も落ち着いてきて 家の中で短パン半袖は 朝夕だともう寒いですね そんなこんなで タンスの中の衣替えも完了して。 ついでに着なさそうな 秋冬服たちをメルカリで出品〜 売れなさそうなものは 古着屋さんに持って行ったら なんと2時間待ちΣ みんな…
世間は連休2日目✌️ 私は昨日21時までアルバイト♀️ イラッシャイマセー お客さんはBBQ用に お肉やお酒を買い込んだり お家でまったり過ごすのに オードブルや寿司を たくさん買われていきましたね✨ 羨ましー旨そー と思いつつレジ打ち♀️ そんな中でも私は質…
今日から4連休始まりましたね♀️ 皆さんはお出かけします？ コロナも気になりつつ GoToキャンペーンも気になりつつ 私は今日もアルバイトです♀️ イラッシャイマセーっ 本日は21時まで 頑張りまーす✊ では、昨日の3食ひとり飯 紹介です♀️↓↓ 【朝食】 ・オー…
今日もひとり飯を 紹介しまーす♀️☆ 昨日の3食飯はこちら♀️↓↓ 【朝食】 ・オートミールかゆ味噌味 (ワカメほうれん草入り) ・ちくわ ・りんご小 ・アーモンド 総カロリー 350kcal 【昼食】 ・ハムマヨ食パン ・トマトスープ (人参キャベツ玉ねぎ大豆入り) …
昨日の3食ひとり飯を紹介♀️ 【朝食】 ・オートミールかゆ味噌味 (ほうれん草ワカメ入り) ・木綿豆腐 ・ベビーチーズ ・アーモンド ⇒合計カロリー 300kcal 【昼食】 ・ゆかりパスタ ・魚肉ソーセージ ・なすキュウリの塩揉み ⇒合計カロリー 400kcal 【間食】…
昨日から旦那は沖縄出張✈️ 2週間は1人で適当飯 楽チンだけどいつもより更にしょぼい そんなんでもブログ✏️に アップしていこうと思います✊ 参考にはならないと思いますが この妊婦こんなん食べてんだ。 って良かったら見てやってください 昨日の夜ご飯からス…
本日行ってしまわれました✈️ 旦那さんが。♂️ コロナ落ち着いてない最中仕事で 10月頭まで帰ってきません 2週間ぼっち生活 私1人でご飯だと さらにご飯が簡易化されるので 記事にならない。⚡️やべ どおすっかなー ということで♀️ いつもの内容✏️に追加して…
このブログを書くためのツールとして 使い始めたクックパッドさん いつの間にか料理掲載100品 超えてましたー✨ ・閲覧数 ・つくれぽ ・MYフォルダ ・印刷 もどんどん伸びてて⤴️ 参考にしていただいて ありがたいですね✨ 100品かーしみじみ。w 数字だけ見る…
先日のデブ活↓↓ これ以外にも おかわりしましたが 1週間に1回食べ放題に 行きたい私。 毎回食べ放題に行くと 食い意地を張って めちゃくちゃ食べる苦しー 家に帰ってくるとだいたい 2〜3キロは体重増加してますデブ 水分含め、それだけ胃に 入れたってことで…
先日、旦那と安産祈願で 御祈祷してもらいに 行ってきました♀️♂️⛩ 御祈祷⛩とか厄払いの時以来 10年以上ぶりで。 すごい神聖な気持ちになれました ありがたや 赤ちゃんが五体満足で、元気に 生まれてきてくれますように✨ で。 御祈祷⛩後はご飯 その時すでに…
今回は秋の味覚おやつ第二弾✌️ 前回はおさつスナック♀️↓↓ 今回は。。 ア・ラ・ポテト〜！ 秋期限定のお菓子 厚切りのザクザクぽてち しっかりじゃがいも味が たまらない✨ 厚切りで内容量もポテトチップより たくさん入ってるので 食べ応えバッチリで満足度…
皆さんはオートミール 食べたことありますか？ オートミールは栄養たっぷり✨ オートミールの良いところ♀️ 食物繊維は玄米の3倍 鉄分は玄米の2倍 タンパク質は玄米の2倍 カルシウムは玄米の5倍 その他ミネラルも豊富 低GI食品 胃の中で水分を吸って膨らむ為 …
唐突ですが。 皆さんはアボカド好きですか？ 結構クセのある食べ物で 味も食感も独特なので 好みは分かれると思いますが 私は好きです 1番好きな食べ方は シンプルにわさび醤油☝️✨ 昨日はそんな晩ご飯♀️↓↓ 今回の献立 ・鯖缶で卵とじ ・レタスのコンソメ炒…
日差し☀️はまだまだ暑いですが 風は涼しくて心地いいですね 過ごしやすくなったけど 台風の時期に入り心配です 皆さんもお気をつけて⚠️ さて 皆さんは秋といえば 何を思い浮かべますかね？ ・スポーツの秋 ・読書の秋 ・紅葉 ・ハロウィン などなど 色々あり…
今回はまた胸肉ちゃん どんだけ好きなん 旦那が満足してるから問題ないけど 今回の鶏胸肉料理と その他晩ご飯達はこちら♀️↓↓ 今回の献立 ・鶏胸肉のとろとろキムチ炒め ・人参とちくわだけのきんぴら ・豚肉のすき焼き風(残り物 ・かぼちゃサラダ(残り物 レ…
昨日は真面目にご飯作り できたのではないでしょうか いつもと違った食材が ザ・ビックで安く手に入ったので そちらを使用♀️ ゆうて仕入れてきたのは ・ミニほっけ4匹 半額158円 ・舞茸 77円 ・白ネギ 98円 ・豚ロース 100g 78円 皆さんの行きつけのスーパ…
晩ご飯は鶏胸肉ちゃん ここ1ヶ月ほどの晩ご飯作りには 縛りがありまして ☝️なるべく高タンパク ☝️なるべく低脂質 ☝️鶏胸肉が1番高タンパク 低脂質だから使いがち ☝️卵の黄身も極力使わない ※カロリー調整 ☝️粉類も極力使わない ※炭水化物調整 ①炭水化物量 ②…
スーパーで割引お肉を発見 今日は君に決めた！☝️ それがこちら♀️↓↓ 今回の献立 冷しゃぶ きんぴらごぼう 生おからとサバ缶サラダ レシピはこちらから♀️↓↓ とも☆ずぼら主婦のキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品 暑い日☀️の冷し…
タイトル通りでして 過去ランクインはこんな感じ ⭐1つめ ⭐2つめ ⭐3つめ ⭐4つめ 今回TOP10入りしたキーワードは 『なすレンジ』♀️↓↓ 皆様に参考にしていただいて感謝♀️ 本人としては 日々のテキトーご飯を 載せているだけなので こんなの公開していいのか …
