ともブログ【うちの晩ご飯レシピ公開中☆】

目指せ食費月1万円!節約&ずぼらレシピ更新ブログ

妊婦中期🤰3食ひとり飯🍚vol.4

 

 

世間は連休2日目✌️

私は昨日21時までアルバイト💁‍♀️

イラッシャイマセー

 

 

お客さんはBBQ🍖用に

お肉やお酒を買い込んだり🍺

 

 

お家🏠でまったり過ごすのに

オードブル🍗や寿司🍣を

たくさん買われていきましたね✨

 

 

羨ましー🤤旨そー

と思いつつレジ打ち💁‍♀️

 

 

そんな中でも私は質素な飯🤣

昨日はこんな感じ🍚↓↓

 

 

【朝食🍚】

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トマトスープトマトにオートミール🥣

 (人参キャベツ玉ねぎ大豆入り)

・りんご🍎

・アーモンド

総カロリー 🔥350kcal

 

 

【昼食🍚】

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・玄米入りご飯🍚

・豚ネギもやし炒め🐷

・めかぶ

総カロリー 🔥400kcal

 

 

【夕食🍱】(アルバイトに持ってった)

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・サンドイッチ🥪

・魚肉ソーセージ🐟

・バナナ🍌

総カロリー 🔥500kcal

 

 

1日の摂取カロリー🔥

⇒1250kcal

 

 

こんな感じでした🙋‍♀️

 

 

今日のご飯🍚どうしよっかなー

マックの月見パイ🥧

食べてみたいなー🤤

マックフルーリー月見🍨も🤤

 

 

食欲の秋🍠🍄🌰🍎

 

 

ではまた明日😁👋