妊婦中期🤰3食ひとり飯🍚vol.5

だいぶ気温も落ち着いてきて🍁

家の中🏠で短パン半袖🩳👕は

朝夕だともう寒いですね🥶

そんなこんなで

タンスの中の衣替え👖も完了して。

ついでに着なさそうな

秋冬服たちをメルカリで出品〜💰

売れなさそうなものは

古着屋さんに持って行ったら🚗

なんと2時間待ちΣ🙄💦

みんな考えることは同じか😂

平日に日を改めることにしました😂

ということで

今回のひとり飯🍚へ💁‍♀️↓↓

【朝食🍚】

・オートミールかゆ味噌味🥣

　(ワカメほうれん草入り)

・レンチン目玉焼き🍳

・オレンジ🍊

・アーモンド

総カロリー　🔥300kcal

【昼食🍚】

・カレー🍛

・トースト🍞

・ナスの煮浸し🍆

・やみつきキャベツ

・納豆

総カロリー　🔥400kcal

【間食🥛】

・大麦若葉の牛乳🥛

総カロリー　🔥100kcal

【夕食🍚】

・玄米入りご飯🍚

・もやしといわし缶詰🐟

・小松菜しめじお浸し🥬🍄

・ヨーグルト

総カロリー　🔥450kcal

1日の摂取カロリー🔥

⇒1250kcal

こんな感じでした🙆‍♀️

カレーひたパンが美味でした🤤

私のオススメヨーグルト🥣✨

脂肪0で全部食べても150kcal🤤

ヨーグルトと寒天ゼリーの間

って感じであっさり✨

でもしっかり甘い🤤お試しあれ〜

本日は母と姉がウチ🏠に

遊びに来てくれます🙋‍♀️🚗

私が住んでいる県

都会🏢ではありません🙋‍♀️

＋3密を避けるためにも。

今日はドライブ🚗で道の駅巡りでも

したいと思います🤣

明日はそのレポートを👌

美味しいものに出会えますようにっ😋

では👋