今年初の鍋🥘✨

朝と夜はめっきり寒くなって🍁

昨日のアルバイト中💁‍♀️

お客さんが買っていく

ドデカイ白菜🥬半玉98円！✨

いいじゃん👀✨

買って帰ろー🙌

バイト後、白菜ゲット👍☆

売り場を見回ると👀

半額の魚達🐟✨

ブリあらが半額！👏

これは今日は鍋🥘だな🙋‍♀️

と、昨日の夜は鍋を決行👌

そんな日の3食🍚ご飯💁‍♀️↓↓

【朝食】

・オートミールかゆ味噌味🥣

・バナナ🍌

・アーモンド

⇒総カロリー　🔥300kcal

【昼食】

・友達のお土産クッキー🍪

・サラダ🥗

・魚肉ソーセージ🐟

・ジュース🥤

⇒総カロリー　🔥650kcal

【夕食】

・寄せ鍋🥘

(鶏モモ🐓ブリ🐟白菜🥬きのこ🍄もやし、

白菜、豆腐、くずきり)

・ヨーグルト

⇒総カロリー　🔥不明

昨日の消費カロリー🔥

・基礎代謝💪1100kcal

・妊婦中期🤰250kcal

・散歩🚶‍♀️500kcal

・アルバイト💁‍♀️+α

⇒消費カロリー　🔥1850kcal +α

今年初の鍋🥘🤤

鶏🐓も魚🐟も食べれて大満足✨

だけど塩分で増加した体重🙄⚡️

勘弁してくれ🤦‍♀️

そういえば。

今年の夏🌻は冷やし中華🍜

食べなかったな🙄

では👋