昨日、旦那‍♂️は上司に誘われて 夜にジムへ いつもは日中に行きます 帰りが21時頃⏰になるということで 私は先に適当にご飯を済ませ 旦那用‍♂️に別で 高タンパク低脂質おかずを作成 それがこちら‍♀️↓↓ 今回の献立 鶏胸肉のレモン蒸し鶏 はんぺんのガーリック…